泰拳中的肋骨殺手!

作者:Star 時間:2018-09-08 17:45:18 標籤: 分類:

修正版


勾拳分為向上擊打,側45度角擊打跟平面方向勾拳。本期為大家帶來擊打肋骨的平面方向勾肋拳法。


從比賽角度我們可以看見勾拳的發力點是完全的側面攻擊,直接攻擊軟肋位置製造出短暫的休克感是勾拳的目的性。


早期的運動員容易犯的勾拳錯誤比較多,咱們國家運動員對於勾拳使用比較少直擺打的好,勾拳西方國家運動員使用比較多。


1:手部幅度偏多,動作拉的太開(養成近距離,小幅度帖緊沙包訓練的習慣)

2:由於勾拳對整體核心要求高許多人打勾拳時習慣性頭部側移或者防禦手向後拉甚至向下掉。

3:盲目性出拳,由於勾拳力量大擊打部位明顯,容易養成盲目性習慣出動作。(養成假動作習慣,在有效擊打前增加一些鋪墊)


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勾拳沙包



本文來源:http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1536399903&ver=1110&signature=IzOWWe4iugguOwwBv-dTy*3kMzWMNCDpBYlB7ip9DvppFECoy9KYT4XLBpLqvOQ8zzicKSp2YSti1xH9dteXqJSudHXxkoWw9jAFp3rsBztD4K4BuZYKKBk3vS97khue&new=1

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