【健康】它才是身體最致命的部位,和呼吸一樣重要!可惜很多人不重視,必看!

作者:Eleanor 時間:2018-07-20 20:55:31 標籤: 分類:

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說到交通樞紐,大家都不會陌生。但是問到人體的樞紐在哪,很多人就答不出來了。其實它就是常常被我們忽略的:


脖子


這個看似簡單的部位,在口腔與胃部、鼻子與肺部、大腦與脊骨,以及大腦與心臟之間,建立起各種至關重要的「生命聯繫」,是人體內最繁忙的「樞紐」。究竟脖子怎樣影響人的健康?


脖子像呼吸一樣重要


「很多人覺得扭一下是小事,但對脖子來說,可就是大事了。」中國中醫科學院望京醫院脊柱科主任醫師李金學介紹,從人的後腦勺到鎖骨之間,都是脖子的領地。

脖子裏有頸椎、淋巴結、氣管、食管、動脈和分佈密集的神經,並非很多人認為的「結構簡單」。


「人體生存所需要的食物和呼吸的空氣都要通過脖子進入體內。大腦發出的指令,也要通過脖子傳達到肢體。脖子就是頭部和身體的紐帶,一旦切斷,生命將不復存在。」


脖子如此重要,卻容易被人們忽視。「就像呼吸一樣,平日裏大家不會特別注意它的存在,出了問題才覺得重要。」李金學說。

脖子是全身健康「主幹道」


脖子是軀幹部最細的地方,支撐着人體最重要的頭部,更需要引起重視。


八成腦供血由脖子輸送


心臟向大腦輸送氧氣和血液主要通過4條管道,即一對頸動脈和一對椎動脈。北京協和醫院血管外科中心主任劉昌偉說,頸動脈為腦組織提供80%以上的供血,人們可以在喉嚨突出部分兩側大約5厘米的地方,觸摸到它的跳動。


脖子上的淋巴是人體第一道防線


醫師表示:病毒、細菌侵犯的首要通道,就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流時,第一站就是脖子,因此,脖子上的淋巴結也是最容易腫大的部位,隨後才遷延到腋下和腹股溝。

咽喉是呼吸道的「總閥門


人們喜歡用「咽喉要塞」來形容一些重要的地理位置,而脖子作為前部最為重要的器官,咽喉負責吞咽食物以及發音,它還是我們吸入養生必經之路。


頸椎七塊骨頭支撐頭部


只有七塊骨頭組成的頸椎,與肩膀構成一個沉重的十字架,支撐着分量不輕的腦袋。


脖子上佈滿了各種神經


8對脊神經支配人體的運動和感覺;4對腦神經負責調整血壓、呼吸和控制胃腸蠕動;交感神經能使人心跳加快,肢體血管收縮,讓人出汗等;副交感神經興奮則能使人心跳減慢、變弱。


脖子是其他疾病的「信號燈」


從中醫角度看,脖子也是全身經絡的貫穿之處。而且,脖子還是其他疾病的「信號燈」。美國專業睡眠協會年會發佈研究顯示,脖子粗的人容易出現睡眠呼吸暫停。


保護脖子是我們每個人都要重視的事情,特別是當你出現以下四種情況時。


出現四種症狀,脖子有危險


1.頸椎病、頸部出現硬塊

如果頸椎長時間處於緊張狀態,容易產生慢性勞損、變形,一旦壓迫到神經,會連帶着肩部、上肢疼痛僵硬,活動受限。頸椎疾病已經成為了現代人最容易患上的疾病之一。


此外,如果頸部突然變粗或出現迅速增大的硬塊,也最好及時就醫。


2.老摔跤

放鬆脖子肌群,可以改善身體的平衡問題。觀察患者走路是否平穩,也能發現其頸椎功能是否正常。


3.手麻、暈眩和頭痛

手麻、暈眩和頭痛可能是由於頸椎壓迫到了頸部韌帶跟神經。


4.心慌、氣短、耳鳴、失眠、胸悶

這些都可能是頸椎的問題。一些與內臟相關的疾病,也是頸椎導致的,臨床上很多見。


因此,保護脖子,不能等出了問題再說,而應該從最簡單的姿勢做起。

保護脖子簡單6招

值得所有人學習


1鹽布袋子很管用

縫一個長條口袋,把大鹽粒裝進去,密封后放微波爐里加熱幾分鐘。每天睡覺時枕在脖子下面,以感覺溫熱為宜,可以緩解頸部不適。


2站立時抬頭挺胸

有些人站立時習慣駝背,往前伸脖子,這樣會增加脖子的受力。抬頭挺胸這個小動作可以減輕脖子的負擔。


3隻有平躺,才能徹底休息

脖子想要徹底休息只能平躺,習慣仰卧的人,睡前可把枕頭中間壓扁,頸部的位置要墊高;枕頭高度和自己拳頭的高度一樣。側卧時,枕頭高度和一個半拳頭的高度一致,以10~15厘米為宜。


4多放風箏多游泳

低頭或前傾太久,都會造成頸部疼痛。放風箏、游泳都是不錯的緩解脖子壓力的方法。


5久坐時戴好護頸枕

舒適又有支撐力的護頸枕,能讓久坐人的脖子擺正姿勢,有正確的曲線。但護頸枕只有輔助作用,不能作為治療手段。


6一個方子,緩解頸椎病

頸椎病是由於頸部經脈不暢所致,經絡不暢源於濕氣,所以中山大學附屬第六醫院中醫科主任石顯方推薦:

患者嘗試服用葛根黑豆湯。

葛根黑豆湯做法:

葛根50克,黑豆30克,生牡蠣20克,煮水服用即可。


●葛根能解肌,是解除頸部肌肉痙攣的關鍵藥物,而且葛根能升清陽,促使人體陽氣上升。


●牡蠣能把頸部的濁水往下收,再用黑豆把濁水通過小便利出來,並且黑豆還兼補腎益陰的作用。

俗話說:「40脖子50癱,60難過鬼門關」,40歲後,我們要更加重視全身健康「主幹道」——脖子的安全,免得老了後悔。推薦大家保護脖子的6個招,人人可以用,送給朋友們~希望微信里的好友們都能護好脖子,長命百歲!

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