【生活】家裏常備幾盆植物,安神助睡眠,一晚都好眠!

作者:Beenle 時間:2018-07-20 20:40:20 標籤: 分類:

夏天悶熱的天氣令人難以入眠

別着急

你還可以試試在家裏養盆這個

包你安神一整個夏天!


薰衣草

薰衣草的香味可以通過降低心率、血壓達到鎮靜心神、緩解失眠的效用。晚上睡覺時,還可以在枕頭底下放一把薰衣草,保證睡眠質量。


 養護要點 :選擇適合室內種植的薰衣草,儘可能放在坐北朝南的窗台上,以確保良好的通風度,保持一個涼爽的環境。在一次澆透水後,應待土壤乾燥時再給水。


 注意 薰衣草香味過於濃郁,有呼吸道疾病的人不適宜長期聞這個味道。


茉莉花

茉莉花是一種天然助睡眠的好幫手。茉莉花迷人的香氣,能夠降低焦慮,調節情緒,有利於全身心放鬆,改善睡眠質量。在卧室里放一盆茉莉花,保准你一覺睡到大天亮。同時,茉莉花的花朵可以用來飲食泡茶,有着良好的保健和美容功效。


 養護要點 :茉莉花喜歡疏鬆肥沃的泥土,需要有通風良好的生長環境,每天日光照射不少於4小時。盛夏時節需要每天早、晚各澆水一次,如果空氣乾燥,還需及時補水。在夏季茉莉開始大量開花後,要短截剛剛謝花的枝條,這樣茉莉就不易老化,開花也會更多。


 注意 :茉莉花茶因其包含茶葉成分,對於腸胃有一定的影響,便秘患者不宜食用。


蘆 薈

受人歡迎的蘆薈不僅有美容的功效,還可以凈化空氣、防治失眠。蘆薈在夜間可以吸收室內的二氧化碳,凈化甲醛和一氧化碳等有害物質。放一盆蘆薈在卧室,可令人放鬆,起到調節、安定神經的作用。長期失眠的朋友,還可以將蘆薈葉洗凈去刺後搗爛取汁,睡前用開水服兩小匙蘆薈汁,堅持一段時間可以緩解失眠症狀。


 養護要點 :蘆薈的生命力非常頑強,適宜在15~35℃的溫度下生長,需要充足的陽光。注意澆水的時候沿盆邊慢慢的澆灌,保持土壤濕潤就行,以免影響土壤的透氣性。


 注意 :孕、經期女性不能食用蘆薈,否則會引起腹瀉腹痛的症狀。


梔子花

梔子花的花香,對人體的腦部神經和心情都有一定的舒緩作用,有助於人們更好進入睡眠。特別是平時經常有胸悶不舒、愛嘆氣、食慾差、便秘等肝鬱火旺型失眠患者,在卧室養一盆梔子花就會有很好的效果。


 養護要點 :栽培梔子花宜選用肥沃疏鬆、排水良好的酸性培養土,這是梔子花生長好壞的關鍵。梔子花生長最適宜溫度為18℃-22℃,夏季燥熱須每天噴灑葉面水2-3次,以增加空氣濕度,幫助植株降溫。


 注意 :梔子花可以泡水服用,但腎陽不足的患者不宜服用梔子花。


怎麼樣,是不是心動了呢?

趕快選一盆養起來吧

從此每天好心情

一覺睡到自然醒~


我們的24小時客服熱線400-6252-888和微信後台,收到的最多諮詢問題:

1 有xxx藥嗎?

2 xxx藥有賣嗎?

3 xxx門店怎麼去?


答案請點擊↓ ↓ ↓

   實時查藥    


一鍵查看有貨門店,一眼可見門店地址、電話、庫存數量,再也不擔心白跑一趟。導航去門店,健康,下一秒就出發。





本文資料來源於一路風景一路歌。如有侵權請聯繫刪除,電話:0731-84035186。


本文來源:http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1532090372&ver=1010&signature=4-ZJQxbmbXsVzKUJJst*zV8gOhR68CMfvBO*FludYUZZ1v0XPabzlqnQmRqQK4-AujN1zE7yfvcFCh0F0Futa4*IjkHAPiWRYA6bVBqe7C30b4kEDoA59OlF9P2HG-JH&new=1

Apr. 10th 2016

如何選擇美容機構

美容

我們在選擇美容減肥機構之前,就應該更充分了解美容機構好不好的問題,比如美哪家美容中心好。

Apr. 15th 2016

食療養生

養生

如何進行正確的食療養生呢?一個最簡單的方法就是要保持健康的材料,只有食材健康,其他的都會隨之而來應對。

Apr. 18th 2016

台灣旅遊

旅遊

台灣的阿裏山的風俗習慣依然保留着中國清朝等古代的風俗習慣,並且還擁有美麗的日月潭、花蓮海等等知名景點。

Apr. 20th 2016

金融管理人才

金融

一個成功的企業家往往也可以被稱之為半個金融學管理人才,在很多的優秀企業的老闆中,有很大一部分都是懂得金融管理的。