專家解惑 | 哪些非心理因素會造成患者出現抑鬱症?

作者:Ella 時間:2018-07-13 18:13:55 標籤: 分類:

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請問,對抑鬱症患者來說,哪些不是心理因素的原因會造成患者出現抑鬱症?


節食減肥想減肥而過度節制飲食者,因吃得過少,會出現憂鬱症症狀。因此,應採取健康的節食方法,使營養平衡。


缺乏運動研究表明,缺乏運動會導致憂鬱症。從事體育運動可以消除憂鬱症。


日照不足日照不足會使人患憂鬱症。專家認為有些人對褪黑色素非常敏感而患憂鬱症,由於這種激素只有在黑夜或日照不足時才形成,冬季這種激素含量較高。因此多曬太陽能消除憂鬱症。


營養不平衡人體不能得到充分營養,活動水平降低,可能會引起憂鬱症,但是嚴重營養不足引起憂鬱症的很少。研究認為,導致憂鬱症的主要是機體內某些維生素和礦物質的缺乏。


好!

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