頭屑增多、頭油量大,快成禿子了!!

作者:Cassie 時間:2018-07-12 22:09:19 標籤: 分類:

不知道各位小姐姐有沒有覺得這兩天好熱

除了煩躁氣溫上升之外

頭屑增加,頭皮出油量大也是本編的煩惱之一

為什麼想要做個美女子就這麼難咩

想必大家都有這樣的煩躁吧

有許多小姐姐疑惑

說道頭髮問題又來搞事

今天本編用一篇文章解答各位小姐姐的疑問

逃離春夏季脫髮的魔掌


春夏季頭髮問題為什麼特別多


換季遇上頭髮休止期

夏天,對於人們來說是一個換髮的季節!為什麼本編會這樣說,那是因為換季遇上頭髮休止期。

人體的新陳代謝的能力也會加快,從而頭皮和頭髮的代謝也會加快。

每個人正常的發量在10萬根左右,從頭髮的生長周期來看,每根頭髮的生長期限是2~6年,在這10萬根頭髮中,生長期的頭髮約佔總數的80%~90%左右,而休止期的約佔10%。

而休止期的頭髮隨着洗頭,梳頭,撓頭而掉落~


發質影響脫髮量的多少

乾性發質的人,油脂分泌會較少,看起來會比較清爽乾淨,但是由於乾性發質分泌的油脂量少,缺乏水分就成了乾性發質特色,從而頭髮容易變得乾枯,發黃。

然而現在處於初春季節,天氣比較乾燥,缺水現象會更加嚴重,頭髮因此容易脫落。

相對於乾性頭髮來說,油性發質分泌的油脂較多,無形中對頭髮形成一種保護,頭髮反而存活下來。

通常情況下,年輕人尤其是年輕男性的發質都會比較偏油,而發質也會隨着身體的變化而變化,一般人年過中年發質就會向乾性發質發展,春季脫髮的現象也會因此更加明顯。

生活習慣的改變影響脫髮的輕重

在家終日飽食,胡吃海喝,大快朵頤地享用着美食,營養補充很充足,且休息的較為充足。

開工之後,飲食質量會急劇下降,心態也會處於短暫的節後焦慮期,常見的表現就是睏倦、注意力不集中、心情鬱悶,這是心理學的一個常見現象,源自於自己的心理暗示。

飲食和心理變化會導致一個共同的後果——內分泌的短暫失衡,節後上火、出痘、失眠都和這個後果有關,頭髮敏感的人群,表現的更為明顯,掉發多、出油多、頭屑多都是可能會出現的症狀。

我們一般很少運動,到了天氣暖和的季節,運動量上來了,那麼就會導致一些激素分泌旺盛,也會加重一系列的頭髮問題。

面對換季期間頭髮出現的一系列問題,千萬不要驚慌,選對方式很重要!



養成良好的生活習慣



由於工作,對手機依賴越來越大,我們的已經漸漸過上了晚睡的生活,但是,這一點絕對要改正過來。

晚睡也不要超過十一點,熬夜會對血液循環及內分泌產生很大的負面影響,導致養分無法供給頭髮生長,從而出現各種頭髮、頭皮問題。

同時飲食方面也要注意不要過於油膩,避免飲食辛辣刺激導致的內分泌紊亂等問題導致頭髮問題凸顯


合理運動


天氣逐漸回暖,相信許多小姐姐在冬天已經蓄足精力,準備將運動補回來!但是運動不可急更不可猛,一定要循序漸進,讓身體機能慢慢適應氣候變化。

同時運動又分有氧運動和無氧運動,相對來說,無氧運動會更傷頭髮


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