補腎的方子那麼多,但這個方子真的不一樣!(養生保健食療方)

作者:SHERRY 時間:2018-07-12 14:27:21 標籤: 分類:



補腎的方子那麼多,最適合你的那個你挑對了嗎?

對於腎虛這個話題,對於大家來說,已經耳熟能詳了,但是一般腎虛會有什麼表現呢?


中醫認為,腎主骨、生髓,主水液,司二便,開竅於耳,其華在發。也就是說可以通過骨骼、生殖系統、人體水液代謝、耳朵、大小便和頭髮等方面的問題來監測腎的病變。

說到腎虛,還得分陰陽,也就是腎陰虛和腎陽虛。在道醫看來,腎陰虛和腎陽虛是不一樣的,需要分開診斷和治療。

說到這裏,腎陰虛和腎陽虛應該用什麼藥呢?這才是問題的關鍵。一般我們對於腎虛,可能大多數了解到的中藥方劑中,無外乎於六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥。其實對於腎虛來說,除了六味地黃丸和金匱腎氣丸之外,還有別的方子也是比較好的。在補腎的方子中,六味地黃丸、左歸丸等是偏於補腎陰虛的,而金匱腎氣丸、右歸丸是偏於補腎陽的。除此之外,還有五子衍宗丸、菟絲子丸、龜齡集等方子,也是治療腎虛的妙藥。


先來說說六味地黃丸。六味地黃丸是宋代兒科專家錢乙發明的,在錢乙的《小兒藥證直訣》中是這樣描述的:熟地黃八錢,山萸肉四錢、干山藥四錢,澤瀉三錢、牡丹皮三錢、白茯苓(去皮)三錢。上為末,煉蜜為丸,如梧桐子大。每服三丸,空心溫水化下。


與六味地黃丸類似的有左歸丸,這個方子是明代醫家張景岳提出的。它由大懷熟地240克,山藥(炒)120克,枸杞子120克,山茱萸肉120克,川牛膝(酒洗,蒸熟)120克,菟絲子(制)120克,鹿角膠(敲碎,炒珠)120克,龜膠(切碎,炒珠)120克組成。將這些藥研為細末,先將熟地黃蒸爛杵膏,加蜜為丸,每丸大約重9克,每次服用1丸,每日服用2~3次,一般在飯前用溫開水或淡鹽湯送下。

再來看看金匱腎氣丸,這個方子是治腎祖方,是醫聖張仲景發明的。最早見於《金匱要略·血痹虛勞病脈證並治》:「虛勞腰痛,少腹拘急,小便不利者,八味腎氣丸主之。」具體由乾地黃八兩、山藥四兩、山萸肉四兩、茯苓三兩、丹皮三兩、澤瀉三兩、附子(炮)一兩、桂枝一兩八味藥組成。上八味,為末,煉蜜和丸,如梧桐子大。每服15丸,用酒送下,一日三次。


如果是腎陽虛的話,可以用金匱腎氣丸或右歸丸。再來看看右歸丸,這個方子與左歸丸都是出自張景岳之手,這個方子是用來溫補腎陽的。它由熟地黃240克,山藥(炒)120克,枸杞子(微炒)120克、鹿角膠(炒珠)120克,菟絲子(制)120克,杜仲(薑汁炒)120克,山茱萸(微炒)90克,當歸(便溏勿用)90克,肉桂60克,附子(制)60克。將這些藥研為細末,將熟地黃蒸爛杵膏,加煉蜜為丸,每丸重9克,每次服用1丸,每日2~3次,白湯或淡鹽湯送下。


除了六味地黃丸、左歸丸,金匱腎氣丸、右歸丸之外,還有一些治療腎虛的方子。比如五子衍宗丸、龜齡集、菟絲子丸,都是不錯的方子,我們先來了解一下五子衍宗丸。五子衍宗丸的藥物組成比較簡單,就是由枸杞子、炒菟絲子各240克,蒸五味子30克,覆盆子120克,鹽炒車前子60克組成。將這五味藥研為細末,煉蜜為丸,如梧桐子大。


其次,腎虛遺精的患者,由於平素體弱或恣情縱慾、腎虛精虧、精關不固所導致的滑精頻作、面色少華、精神萎靡、畏寒肢冷、舌淡、脈細弱無力等症的,也可以使用五子衍宗丸。輯:QQ714742875


再來看看龜齡集,這個方子相傳是明代嘉靖皇帝使用過的,被稱作「御用聖藥」。這個方子的藥物比較多,藥物的炮製工藝極其複雜,除了購買中成藥之外,自己是沒法配製的。這裏就僅僅說一下它的基本配方吧。

龜齡集由鹿茸、人參、熟地黃、制穿山甲、生地黃、石燕、肉蓯蓉、麻雀腦、地骨皮、杜仲、甘草、天門冬、枸杞子、川牛膝、故紙、鎖陽、菟絲子、大蜻蜓、淫羊藿、海馬、大青鹽、蠶蛾、砂仁、急性子、公丁香、細辛、黑附子等二十多味藥組成,可以製成膠囊或散劑,每次服用0.6克,每天一次。


龜齡集的作用不僅僅只是補腎,總體來說,它具有強身、補腦,固腎補氣,增進食慾等作用。適用於腎虧陽弱,記憶減退,夜夢精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振等症。


最後再講一個補腎的方子吧,這個方子是菟絲子丸,由菟絲子(洗凈,酒浸)、鹿茸(酥炙)、澤瀉、石龍芮、肉桂、炮附子各30克,石斛、熟地黃、茯苓、牛膝(酒浸)、續斷、山茱萸、肉蓯蓉(酒浸)、防風、炒杜仲、補骨脂(酒炒)、蓽澄茄、沉香、巴戟天、炒茴香各1克,五味子、桑螵蛸(酒浸,炒)、川芎、覆盆子各15克組成。


其次,對於遺精也有作用。由於陰陽兩虛、氣血不足、精關不固、身體虛弱所導致的頭暈耳鳴、夢遺滑精、腰膝酸痛、面白少華、精神萎靡、舌淡、苔白、脈沉細而弱等症,也可以用菟絲子丸。

再次,可以治療腰痛腰痛。由於房事過頻、腎陽不足、精氣虧乏所導致的腰腿酸軟、冷痛、精神萎靡、面色黧黑、食欲不振、少腹拘急、手足不溫、舌淡、脈細弱等症,也可以用菟絲子丸。


最後,還可以治療眩暈。眩暈。由於性生活過頻、五勞七傷、陰陽氣血俱虛所導致的頭暈耳鳴、心悸失眠、面色蒼白、自汗盜汗、食少乏力,以及婦女月經不調、舌質淡、苔少、脈細等症,也可以使用菟絲子丸。


總之,補腎的方子多多,且每個方子都有它獨到的特點,只有對症用藥,恰到好處,才能將藥效發揮到最好,反之,不對症,如果使用了不僅起不到應用的作用,還會有負面作用。

附:養生保健小知識——

這三種零食,堪稱糖尿病的剋星,誰都買得起

糖尿病是典型的病從口入的疾病,隨着生活水平提高,人們飲食也開始肆無忌憚,於是糖尿病就依靠亂糟糟的飲食賴上了人類的身體,一輩子揮之不去。得了糖尿病,吃就成了患者最大的心病,從以前什麼都能吃,到現在什麼都不能吃,很多患者心理都接受不了這個事實。但是,若想控制血糖,治療糖尿病,必須忌口。那麼,糖尿病患者就真的什麼也不能吃了嗎?當然不是,有些食物不僅不會影響血糖升高,還會幫助降血糖,比如今天要講的這三種食物。

1.牛油果

牛油果是健康脂肪的最佳水果來源,還能提供大約20種不同的維生素和礦物質,富含鉀、維他命C、E、K、葉黃素和β-胡蘿蔔素;除此之外,牛油果還富含纖維——半個牛油果就含有6-7克。


研究表明,吃含有健康脂肪的食物可能有助於增加飽脹感,也可減緩碳水化合物的消化,有助於保持更穩當的血糖水平;還有研究表明,高纖維食物可以降低血壓和膽固醇水平,改善體重,並使胰島素更有效。

2、南瓜籽

有研究表明,南瓜籽包含分解食物能量在內的三百多項生理過程均需要鎂,缺乏鎂會導致胰島素抵抗,而鎂攝入量每增加100mg/天,2型糖尿病風險下降約15%。南瓜籽中的鎂含量高,兩大湯匙南瓜籽含有74毫克的鎂,相當於每日建議攝入量的四分之一。

3、草莓

有研究表明,攝入更高的漿果可以降低糖尿病的風險;而一項研究發現,草莓里存在的物質「非瑟酮」甚至能預防糖尿病小鼠腎臟和腦部併發症。

1 CUP(約為229克)新鮮草莓含有每人每日所需維生素C的160%,僅僅只有50卡路里——研究表明缺乏維生素C和糖尿病之間存在聯繫。

牛油果、南瓜籽和草莓是人們平時最喜歡吃的零食,菜市場和超市到處都有,不僅便宜還效果好。糖尿病患者適當吃一些對控制血糖有好處。什麼東西都是物極必反,再好吃,也不能貪吃哦!

另附:養生保健食療方——

養腎金方

材料


枸杞、覆盆子、山藥、益智仁、芡實、蓮子、丁香


古方養腎茶,科學配方、精確調配,將7種材料按配比搗碎裝入茶包,容易吸收,飲用方便,當水一樣喝,容易堅持,特別很適合時下腎臟虛弱人群。每天一包,袋茶飲,不用煎煮藥了。

中醫養腎原理

① 枸杞

味甘性平,歸肝、腎經。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效


② 覆盆子

可促進前列腺分泌苛爾蒙,起到壯陽興痿的作用,所以有陽痿、遺精滑精症狀的人可以服用;還可用來保護或提高視力,以及治療老年性眼病,所以有視物不清、目視昏花症狀的人也可服用;另外覆盆子對肝腎有補益作用,對於肝腎不足、小便頻繁的患者也有效果。


③ 益智仁

有補腎防衰的作用,主治溫脾止瀉,攝唾涎,暖腎,固精縮尿。


④ 芡實

芡實味甘,澀,性平。歸脾、腎經。具有益腎固精,補脾止瀉,祛濕止帶的功能。生品性平,澀而不滯,補脾腎而兼能祛濕。常用於白濁,帶下,遺精,小便不禁,兼濕濁者尤宜


⑤ 蓮子

有清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,健脾補胃,止瀉固精,益腎澀精止帶、滋補元氣的功效。

⑥ 丁香

溫中、暖腎、降逆,養胃,殺菌,提高消化力的作用,


⑦ 山藥

味甘,性平;歸肺、脾、腎經。補脾;養肺;固腎;益精。主脾虛泄瀉;食少浮腫;肺虛咳喘;消渴;遺精;帶下;腎虛尿頻



俗話說「藥補不如食補,藥補補得了一時,補不了一世,所以緩解腎虛,還得抓住「食療」小方法!



每天一杯補腎茶,改變看得見!



補腎第一天:每天飯後來一杯補腎茶,不僅可以幫助身體排毒通便,還能讓你神清氣爽,從吃下第一口的時候便有所覺察。


補腎第一周:腸胃粘膜細胞7天一更新,已經感覺到腸胃沒那麼難受了,睡眠也在變好。


補腎第二周:皮膚角質層14天一更新,補腎讓新皮膚有了變化,因為腸胃變好也睡得好,潰瘍爆痘也少了,朋友聚會說你臉色變好了。你知道,是因為自己的努力堅持。


補腎第一月:皮膚更新周期為28天,發現皮膚細膩了,黑眼圈變淡,每個月頭髮會生長1厘米,頭髮短的人會發現新長的白髮少了,人就顯得年輕。


補腎第三月:手指甲3個月會長長1厘米,經過調理補腎的朋友長出小月牙,這表示營養與新陳代謝改善效果非常好,再努力湊齊所有小月牙吧!要讓健康體現在每一個細節上。





溫馨提示:人們普遍認為調理腎虛偶爾吃些壯陽藥、補腎的膠囊、瑪咖、等一些快速讓身體提升精神的東西。中醫闡述:這樣不僅傷身,更起不到對腎臟的幫助,只會讓你的身體更快的透支。腎臟的調理就像日常的生活一樣,一點一滴的改變,才能徹底不再虛度光陰。


黃帝內經·素問】中說:「毒藥攻邪,五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣。」但願朋友們都能做到:養以食為上,養腎黑為佳,五臟食為養。藥食同源,健康為上!

*溫馨提示:歡迎添加下方客服微信,有問題可隨時諮詢,確保您購買古方食療館任意產品都售後無憂!


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