幾種常見精油的功效和使用方法--你真的了解嗎?

作者:Irene 時間:2018-07-02 20:50:09 標籤: 分類:


精油的功效非常強大,減肥、美容、護膚和情緒調整都有不錯的效果。護膚精油的功效主要是什麼呢?由於精油的品種非常多,因此不同的精油的效果也不一樣,比如:茶樹精油具有消炎殺菌作用;玫瑰精油則能保濕抗老化。


精油較為人所熟知的功效,不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效。芳香植物精油能通過嗅覺直接到達人類大腦神經線,加速消除神經緊張,緩解心理障礙及壓力,令精神受困者得以釋放,心境愉快。

但是精油的功效不僅於此。不同種類的精油還有各種不同的功效,對許多的疾病都很有幫助,有舒緩和減輕症狀的功能。

精油可促進皮膚新細胞的生成,刺激體內細胞的生長,保養改善漸漸老化的肌膚,保濕潤膚美白,增進肌膚的生化活力。


精油最被肯定的功效,便是它具有潔凈空氣,改善環境污染的功能。當精油的芳香散佈在空中時,有對空氣殺菌消毒的作用。

精油素有「植物激素」之稱,許多精油的性質也似人體激素,對人體有着重要作用。 


精油的使用越來越廣泛,很多人都開始接觸精油。但是你知道哪些護膚精油的功效呢?這些護膚精油該如何使用?使用精油需要調配,不同種類的精油調配的方式也不一樣,下面是幾種最常用的護膚精油的功效與用法。






一、玫瑰花精油的治療功效及用法


頭腦:提升注意力和意志力,增強自信心


身體:緩解痛症(頭痛,月經痛,肌肉酸痛)治療女性生理周期疾病,滋補細胞


皮膚:延緩老化,改善皺紋,治療濕疹和粉刺,調理皮膚問題


玫瑰精油的用法


皮膚保養:

玫瑰精油1滴加於溫水中,用毛巾按敷臉部皮膚,可延緩皮膚衰老,保持皮膚健康亮麗


皮膚按摩:

玫瑰精油2滴+檀香精油2滴混合在5毫升按摩底油中,每周1~2次作臉部皮膚按摩,可使皮膚滋潤柔軟,青春活力,作全身按摩,可製造浪漫激情,令全身肌膚滋潤水嫩,輕鬆柔軟,其香氣具有催情作用,更可延緩衰老,是精油中的精品。


治療月經痛:

玫瑰精油4滴+天竺葵精油4滴加於一盆熱水中,浸濕毛巾熱敷下腹半小時,可治療經痛,或用玫瑰精油2滴+天竺葵2滴混合5毫升按摩底油,順時針方向輕柔按摩下腹亦可。


浪漫玫瑰香花浴:

玫瑰精油8~10滴加於浴缸溫水中,泡浴15~20分鐘,使全身每一個細胞都得到玫瑰的滋潤,吸入玫瑰的香氣,凝聚植物的生命能量,浴後用浴巾包裹身體靜坐15分鐘並作深呼吸,可提升個人氣質,每周1~2次。






二、薰衣草精油的功效及用法


頭腦:安定情緒,消除沮喪,平撫心靈創傷


身體:催眠,解除憂慮,舒緩肌肉疲勞


皮膚:促進細胞再生,加速傷口癒合,收斂油性及暗瘡皮膚,調理保養所有的皮膚


薰衣草精油的用法


催眠:

將薰衣草精油滴於棉花球上,放在枕頭內,令人很快安睡。


薰衣草凈身浴:

加8~10滴薰衣草精油於浴缸溫水中泡浴15~20分鐘,可消除疲勞,鬆弛神經,還可消除身體負能量。


家庭應急:

燙傷,刀傷,將薰衣草精油直接塗抹在傷口上,可止痛,使傷口不形成水泡,加快傷口癒合


衣物防蟲:

將薰衣草精油滴在棉花球上,放在衣櫃的角落中,可助衣物防蟲,並給衣服帶上清新淡雅的香氣。





三、檀香精油的治療功效及用法


頭腦:抗老化,抗憂鬱,安定情緒,有助冥想


身體:消炎殺菌,舒緩肌肉緊張,防止靜脈曲張,促進淋巴循環


皮膚:抗皺紋,抗敏感,退紅腫,抗皮膚發炎,調理乾性皮膚,延緩皮膚老化


檀香精油的用法


減少面部皮膚微血管顯露

每天洗臉將檀香精油1滴加於洗臉水中,用毛巾按敷臉部。


消除皮膚乾燥,脫皮,干疹

檀香精油2滴+玫瑰精油2滴混合5毫升按摩底油,作皮膚按摩。


治療咽喉炎

檀香精油1滴加在泡好的排毒茶或美目茶中飲服。


平衡荷爾蒙分泌

檀香精油5滴混合5毫升按摩底油,塗抹在生殖器上,可調節荷爾蒙分泌,其抗菌作用還可以凈化和改善生殖器系統的炎症,檀香對男性具有催情作用。





四、檸檬精油的治療功效及用法


頭腦:增加自信,激勵人心,抗沮喪


身體:治療喉部及呼吸系統不適,膽結石,流感,關節炎,咳嗽,增強免疫力。


皮膚:適合油性皮膚,緊膚抗菌,改善暗淡膚色,治療斑疹、痣,改善微血管曲張,小血管破裂。


檸檬精油的用法


改善油膩不潔的肌膚

檸檬精油1滴+茶樹精油1滴混合在面膜中,敷面15分鐘。每天用檸檬精油1滴加於水中,用毛巾敷面5~8分鐘,可潔膚,收斂、平衡油脂分泌,美白肌膚,並增加皮膚含氧量,使膚色紅潤。(注意:在臉部皮膚適用後,請於6小時內避免日曬,否則可能會產生光敏反應)


提高工作效率

檸檬精油2滴+羅勒精油2滴在香薰爐中蒸薰,可提神醒腦,增加記憶力


緩解感冒及感冒引起的全身酸痛

檸檬精油2滴+桉樹精油3滴+太陽花油5毫升,按摩背部,腹部,上胸部位20分鐘,然後蓋上被子睡覺 ,症狀可立即改善。





五、迷迭香精油的治療功效及用法


頭腦:提升注意力和意志力,增強自信心,刺激腦部活動


身體:抗發炎,治療風濕,頭痛,發燒或感冒,強化心臟功能,減肥瘦身,緩解肌肉酸痛,助傷口癒合


皮膚:調理油膩不潔皮膚,恢復皮膚細胞活力,延緩皺紋出現,治療皮膚炎,濕疹,粉刺,改善血液循環,刺激毛髮生長。


迷迭香精油的用法


激勵、補身

將迷迭香精油5~10滴進行溫水泡浴,可令全身活力,激勵細胞和補身健體。


消除疲勞,對抗憂鬱,提升意志力

迷迭香精油有振奮功效,在衣服或床單旁放置有迷迭香精油的棉花團或紙巾,其香味能令人增強自信心及意志力,是對抗憂鬱,也是病童與年老病患者的精神補品和振奮劑。


減肥,消除水腫

迷迭香精油3滴+絲柏精油2滴混合5毫升甜杏仁油,按摩肥胖部位,效果顯著


調整呼吸系統

迷迭香精油2~3滴滴於棉花團上,睡覺時放置枕頭旁,可抑制因氣喘引起的呼吸困難,症狀嚴重時,可用迷迭香精油3滴輕輕按摸胸口,前額,鼻部,效果顯著。





六、薄荷精油的功效及用法


功效:治療皮膚發炎,調理油膩不潔的肌膚,改善粉刺,賦予皮膚清爽感。治療感冒絕佳,熱時清涼,冷時暖身,促進排汗,止頭痛,肌肉酸痛。〔注意〕孕婦忌用,泡澡不宜多。


薄荷精油的用法


消除瘀傷

薄荷精油2滴+馬喬蓮精油2滴混合葡萄籽油1~2毫升,塗抹患處,每隔數小時重複塗抹一次。(注意:此配方比例濃度較高,只適合局部塗用)


消除因壓力引起的頭痛

方法一:將薄荷精油2滴+薰衣草精油2滴滴於紙巾上,嗅聞,並作深呼吸,效果絕佳

方法二:將薄荷精油2滴+尤加利精油2滴混合3~4毫升葡萄籽油在前額耳後按摩,並在眼骨的凹陷處作深層輕柔的按壓,接着按摩肩膀和頸部。

方法三:將薄荷精油3滴+薰衣草精油2滴+ 天竺葵精油1滴加於1000毫升冷水中,用毛巾浸濕,擰乾後在額頭按敷10分鐘。


凈化室內空氣,預防流感

點燃香薰爐,加入5~8滴薄荷精油,使精油分子瀰漫於空氣中,清冽的氣息可預防流感。(因薄荷精油是高揮發性精油,香味不持久)


防治暈車

將薄荷精油 3~5滴加於手帕上作深呼吸。





精油常用的使用方法


一、按摩吸收法:

是使用最廣的方法,按摩的最好時機是剛洗完澡時。


二、嗅覺吸收法:

薰香法:在香薰燈中加入幾滴精油,用於凈化空氣,調節情緒。

手帕嗅吸法:將幾滴精油滴在手帕上嗅吸。


蒸氣薰吸法:將熱水注入盆或大碗中,滴入6滴精油,用大毛巾蓋住頭,俯身薰吸,是治感冒的妙法。


三、沐浴法:

泡浴:浸泡時間不宜超過20分鐘。

沐浴:將浴露倒入浴巾中再滴入3-4滴精油,搓洗全身。

足浴:有效治療腳氣病,舒緩疲勞,冬天雙腳寒冷。


四、噴霧法:

噴臉:於100ml的霧器中注滿純水,加3滴純精油搖勻,即可直接噴於臉或身體皮膚上。

凈化空氣:將4滴檸檬,4滴茶樹加入100ml的純水中用於噴灑空氣,殺滅病毒。







本文來源:http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1530535743&ver=974&signature=lIxvGyUQaE9j8qqUH1mrAdiBY0vk7tAttvMC6ygImeuhJuCU3m7IgFLfgSN8klkr6BJwgfBcfi8GR7JKz2vyib7*OYmaNcDxyzCfoWpC34srkDtMU-VqeSHDt2KGtYC2&new=1

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