女人吃維生素C能美白祛斑嗎?

作者:Gladys 時間:2018-07-01 20:18:28 標籤: 分類:

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現在的人們越來越注意保養,一些維生素補劑也越來越多地出現在我們視野之中。而對於女人來說服用維生素C和維生素E是最為常見的。因為據說維生素C有美白祛斑的作用。今天我們就來分析維生素C對身體有什麼積極的作用。以及服用維生素C的一些注意事項。


吃維生素c能美白祛斑嗎?

  從原理上看,維生素C具有美白的功能。美白針的主要成分中就包含有維生素C。不過長期口服維生素C雖然能增加皮膚中維C的含量,有一定的美白效果。但是血液中維生素C達到飽和後,皮膚中的維生素C就不再增加了。所以利用維生素C的美白功能還需要適量補給。

  而吃維生素C是不能完全祛斑的,但是可以淡化色斑。維生素C的淡斑原理是:維生素C衍生物具有還原作用,去除體內自由基的功能,能夠幫助抑制代謝廢物轉化成有色物質,減少色素的形成,從而幫助慢慢淡斑。不過維生素C祛斑淡斑的效果比較慢,一般最快也要1-2個月。


  值得注意的是,祛斑一定不能少了物理遮擋防曬,物理遮擋防曬和使用防曬霜也是重要的淡斑和美白的手段。 吃維生素C可以增強免疫、輔助抗癌、抗壞血病、防牙齦出血等。


        維生素C還有其他好處,比如:促進骨膠原的生物合成,利於組織創傷口的更快癒合;促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,延長肌體壽命;改善鐵、鈣和葉酸的利用;改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝,預防心血管病。

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