乳腺增生怎麼辦,有癌變風險嗎,什麼原因導致的,怎麼調理? | 【健康】

作者:Cassandra 時間:2018-06-30 15:25:11 標籤: 分類:


乳腺增生與乳腺癌(專家與您面對面)

作者:白秀萍,謝素萍,江莉 主編

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超五成女性乳腺疾病患者無症狀,其中一半是乳腺增生!


現代醫學認為本病發生的主要原因是內分泌功能紊亂或乳腺組織對雌激素的敏感性增高,下丘腦一垂體一卵巢軸及其激素的調控失調引起的。


中醫認為,乳腺增生與情緒有很大關係,主要原因是情志不暢,導致肝失條達,肝氣鬱結,氣滯於肝經,蘊結於乳房,使乳絡阻塞不通而發病。


肝脾不和或思慮傷脾,脾失健運,痰濕內生,以致痰氣互結,血瘀成塊,阻於乳絡,則見乳房結塊。或久病傷腎,或稟賦不足,房勞過度導致腎陽虛或腎陰虛,肝失所養,致使氣血失和,痰凝血瘀,乳絡不通而發病。總之,乳腺增生病的病因病機是以肝鬱腎虛為本,氣滯血瘀痰凝為標。




乳腺增生有癌變風險嗎?


女性良性的乳腺疾病有很多種,僅少數看起來有惡變趨勢,最具有特點是導管非典型增生、小葉非典型增生、小葉原位癌、導管原位癌等,我們稱之為癌前病變。


輕度的乳腺增生

無症狀

中度的乳腺增生

以乳房疼痛和腫塊為主

重度的乳腺增生

乳腺非典型增生、乳房導管內瘤變等癌前病變


如果出現周期性乳房疼痛,影響到正常工作和生活,或自檢發現不明性質的腫塊,建議到醫院檢查治療。


一般女性可以半年進行一次彩超,40歲以上婦女每年做一次鉬鈀片。




  常見的影響乳腺健康的誤區: 


1. 熬夜



2. 不運動或少運動



3. 產後怕乳房下垂,不餵奶---哺乳是乳腺健康的保護因素



4. 工作壓力大或者焦慮、抑鬱情緒




患上乳腺增生怎麼調理?


▲睡眠養肝

女子是以肝為先天,中醫講「卧則血歸於肝」,睡眠是養肝最好的方式,推薦睡眠的最佳時間為晚上的11點到凌晨五點。


而凌晨1-3點(丑時)屬於足厥陰肝經旺的時候,這段時間熟睡才能養好肝血,讓女性月經周期更加規律,氣色更好。


▲飲食調理:中醫認為,乳房病與肝、脾、腎三髒密切相關。



 1


脾:「五穀為養」 ——以穀物為主


飲食宜黃色,「黃」色入脾,甜味養脾通胃腑


首選甘溫的食物,省酸增甘,「省酸增甘養脾氣」防肝氣克脾。



穀類

小米、高粱、玉米、燕麥、紅薯、馬鈴薯、蕎麥等



蔬果菜類

生薑、紅棗、南瓜、龍眼肉、核桃、栗子等



肉類

魚、 雞等




 2


養肝「綠」色入肝:綠茶、綠葉菜、西蘭花、青椒、青瓜、西芹等。


宜黑色食品,補腎養肝

黃色食品 ,補脾養肝

酸味入肝通膽腑





 3


養腎:「  黑」色入腎:海參、黑米、黑豆、黑木耳、海帶、黑芝麻、香菇等。


「黃」色入脾:可補後天脾以養先天腎

鹹味養腎通膀胱


冬季減咸增苦,心腎相交,水火相濟






乳腺疾病不能吃哪些?



乳腺疾病總的飲食原則,是要儘量減少雌激素和孕激素的攝入。


例如:各種避孕藥、雪蛤等。建議多飲茶。




▲情志疏導自我調節方法


保持樂觀愉悅的心態,做到志閒少欲,御神有節。


多聽音樂,積極鍛煉,推薦每周有氧運動不少於4個小時。



來源:廣東省中醫藥










本文來源:http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1530343172&ver=969&signature=Da18*ElJVz2PDlOlxWM9IOulYvtoFaXoFmGKz930UwULi*pS4q1qwyzUeJlXkxNr0VyGxaI83YgVv4L1E506abMZp5VaIZrGyDlAfdI*s4JUJdzblxrta6HaLkCOvS0s&new=1

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