產後便秘的難言之隱,多麼痛的領悟!

作者:Liz 時間:2018-06-22 18:55:03 標籤: 分類:

很多很多寶媽從生完,都一直忍受着便秘的痛苦。

不管是順產還是剖腹產,只要一用力,肚皮疼、刀口疼。

全身各種疼,沒試過誰能懂那種痛苦?

便便出來會痛!便便不出來更痛。

那我們一起來看看什麼是產後便秘吧。

什麼是產後便秘

顧名思義,它就是指女性在生產完之後的一段時間內所形成的排便不暢的問題,雖然飲食正常,但是大便會連續好幾天不能正常的排出,並且非常的乾燥,而且伴有非常疼的感覺,這種情況稱之為產婦便秘,是產婦經常遇見的疾病之一。


產後便秘原因有以下4種情況

1、由於產褥期胃腸功能減弱,腸蠕動慢,腸內容物在腸內停留時間長,使水分吸收造成大便乾結。

2、經過妊娠腹部過度膨脹,使腹部肌肉和盆底組織鬆弛,排便力量減弱。

3、產後人體虛弱排便力量減弱。所以產後經常有便秘現象。

4、飲食結構不合理,蔬菜、水果吃得少。

產後便秘有什麼危害

好多不細心的家人會對產婦便秘這一現象不以為然,他們認為這只是一種常見的事情,根本不會引起任何人的重視,但是產婦便秘有很大的危害,如果不及時治療,會發生許多意想不到的後果。首先會引起產婦的食欲不振。因為便秘的原因,新陳代謝就會相當的緩慢,孕婦覺得腹中是飽的,根本就沒有想吃飯的慾望,如果長期的食慾減退,會造成嚴重的營養不良,還有可能引起貧血,免疫力下降等問題,這一系列的問題會影響寶寶的身體健康,因為寶寶的營養完全是從母親的身體里獲得的,所以這時候不僅危害的是產婦的健康,同時也會危害寶寶的健康。

其次會引起產婦體內毒素的積累。如果長時間的便秘,會在身體里形成一些非常有害的物質,這些物質就有可能被腸壁所吸收,也會通過身體里的循環進入到體內,並且引起毒血症,這樣更會影響寶寶的健康。

最後還會引起產婦的情緒煩躁。有過便秘的人都知道,如果自己有便秘的急症,心裏是非常煩躁的,尤其是產婦正處在一個非常脆弱的階段,更會因為便秘造成情緒的異常反應,而且會實然怒火衝天,有的時候會悲傷欲絕,所以便秘是非常可怕的,應該及時治療。

產後便秘預防篇

產婦便秘是可以預防的。可通過身體運動,促進腸蠕動,幫助恢復肌肉緊張度。順產的產婦,產後第二天即可開始下床活動,逐日增加起床時間和活動範圍。也可以在床上做產後體操,做縮肛運動,鍛煉骨盆底部肌肉,促使肛門部血液回流。方法是做忍大便的動作,將肛門向上提,然後放鬆。早晚各一次,每次10--30回。注意保持每日定時排便的習慣。如果便秘症狀較重,可以使用通便藥物。

1、 適當的下地進行運動,不要長期的卧床休息,在室內要多走動走動,有效的促進腸道的蠕動,可以很有效的促進便意。另外,躺在床上的時候,要多做做提肛的運動,促進肛門部位的血液的循環。


2、 注意飲食方面,儘量的做到主食的多樣化,要多喝湯,多飲水。粗細糧的搭配要合理化,吃肉類以及蛋白質的同時,也要注重多吃點水果以及蔬菜,不要吃一些辛辣的有刺激性的食物。

補充:有的水果吃後會導致寶寶腹瀉。食用蜂蜜可以解決這個問題。


3、 要保持平和的心態,保持心情舒暢,避免產生過多的不良的情緒,因為不良的情緒會導致胃酸的分泌量下降,很有可能會導致便秘。

4、 養成良好的排便的習慣,女性在產後最好每天清晨起床在喝一杯清水,滋潤腸道之後進行排便。

5、 如果孕婦的便秘實在是很嚴重的話,建議您及時的前往正規的醫院,接受檢查治療。

康復醫學篇

由於懷孕晚期子宮增大,腹部和盆腔的肌肉被子宮脹松,部分肌肉纖維斷裂而收縮無力,致使腹壓減弱。再加上體質虛弱,不能依靠腹壓協助排便,解大便十分困難。

在產後幾天內一直卧床休息、活動減少,腸蠕動也不活躍,排便會有困難。

產後的幾天內飲食單調,缺乏纖維食品,尤其缺少粗纖維素,減少了對腸蠕動的刺激。

治療:磁療刺激療法

作用原理:外括約肌和盆底肌受來源於脊髓骸段的骸神經支配:刺激運動神經,增強括約肌收縮和促進外括約肌轉為耐疲勞型肌肉;刺激感覺神經提高對大便的感受,調節局部排便反射。髂神經刺激使左1/3橫結腸、降結腸和直腸肛管的神經纖維被刺激,導致直腸收縮和一些患者排便,縮短了排便時間;改善乙狀結腸蠕動,減少便秘的發生;磁療刺激下可訓練外括約肌力量而不引起退尿肌收縮,有利於改善腹壓增高時的應力性尿便失禁;導致盆底及括約肌力增強,糾正盆底的不恰當鬆弛。

激光磁場理療儀是輸出高脈衝磁場,在人體內部誘發感應電動勢,產生治療體感及功能刺激,刺激可達盆腔深部神經肌肉組織,強度無衰減,刺激可達盆腔深部,有效作用於盆腔神經肌肉組織,效果立竿見影;有效鎮痛、促進盆底功能康復。並且盆底刺激儀治療超過人體運動閾值的磁刺激治療,不用在陰道或肛門內放置電極或探頭,不會對體腔造成傷害或感染。

為什麼要使用激光磁場理療儀

1、非侵入。具有無痛、無創等優勢,被動式盆底肌訓練 方式,不需要培訓患者按規定指令做,訓練簡單。

2、高隱秘。盆底康復進入隱秘時代,與傳統盆底電刺激技術相比,具有無接觸優勢,隱秘性強,患者接受度高,依從性強。

3、早干預。超早期干預理念,無需等到產後42天,月子期間即可預防及治療。


   

                                          END-

 


可能你不知道?

16%的媽媽產後出現體質虛弱,引起毒素堆積、激素水平失衡,免疫力下降。

30%的媽媽產後出現盆底復舊不良,引起臟器脫垂、陰道鬆弛、性功能障礙。

22.7%的媽媽產後出現乳房問題,引起乳房萎縮、鬆弛下垂、乳腺增生、結節。

30.5%的媽媽產後出現生育肥胖,引起浮腫、代謝緩慢、肌膚鬆弛、身體變型。

28.6%的媽媽產後出現月子病「綜合徵」,腰酸背痛、關節疼痛、風寒怕冷、手足冰冷。


但是我們知道!


+產後180天,是產後恢復的黃金時期

產後六個月內如果不能得到有效的控制和緩解,生育性肥胖會轉為頑固性肥胖

+產後健康,從讀懂自己的身體開始

6大課程30個產後亞健康專項測評系統,為媽媽提供產後形體、產後乳房、產後體質、女性特徵、產後特許……

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國內首家採用4:2;4的安全健康有效科學理念,擁有中國最具權威性的產後恢復科學管理體系,為您一對一悉心定製……

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產後的你,是最甜蜜也是最脆弱的時刻,不盡需要體貼的關愛,更需要專業的產後恢復指導……

37度母乳愛母嬰健康管理中心的負責人劉老師,現在是母乳餵養指導及催乳協會理事會員,是一名專業的母乳餵養指導顧問。曾在醫院從事婦產科工作十八年,對哺乳期急性及化膿性乳腺炎,各種少奶、堵奶、漲奶,無痛性科學回奶,乳腺增生,產後修復等問題的解決卓有成效。服務內容涵蓋產後催乳、產後乳房健康管理、產後骨盆修復、滿月發汗、小兒推拿等母嬰健康相關項目。可讓寶寶更茁壯,讓媽媽更美麗!37度母乳愛,期待您的到來!!!並請關注我們微信公眾號!


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