端午小長假,為什麼益生菌是旅遊「必備神器」?

作者:Brenda 時間:2018-06-16 19:11:13 標籤: 分類:

端午節小長假

又可以撒歡兒出去嗨了

可是一出門就便秘?

哎,直接影響遊玩的心情

據調查,超過40%的人出門在外時都會出現不同程度的便秘。要知道,腸道里的菌群決定了你直腸的產出分量。在旅途中,很多人都會減少排便或者不排便。

外出為什麼會便秘?

小御猜測可能是因為這幾點:

日常被打亂,在旅途中無法保證纖維素和水的攝入

旅行中久坐,腸道蠕動變得困難

想上廁所時,被排隊的人群、不太乾淨的馬桶所消解...

哎,這原本鬆軟的大便就慢慢在直腸中變乾燥,結果就是便秘了。

另外,小御也要提醒大家,外出遊玩除了便秘,腹瀉也是最為常見的一種症狀。

益生菌負責我們70%的免疫反應。

據亞當斯凱西博士,益生菌發揮我們在70-80%的免疫反應作用。益生菌刺激了從T細胞巨噬細胞。益生菌還能激活細胞因子和吞噬細胞來協調免疫反應。

而那些平時正常提供營養物質、幫助消化吸收的細菌也會受到抑制而減少,從而出現便秘、腹瀉的症狀,這種症狀又叫做「菌群失調症」。

一般情況下,出現這種症狀很多朋友都是選擇抗生素,但是使用抗生素的危害大家都知道其嚴重性,腸道微生態學者一直呼籲首選益生菌製劑。

益生菌在旅遊中是改善菌群失調的有效產品,益生菌可以產生乳酸、過氧化氫,能夠殺滅細菌、真菌和原蟲,還可以使這些細菌、真菌和原蟲等無法結合到小腸黏膜絨毛,改善腸道的功能。對於容易出現旅行便秘、腹瀉的成人、兒童與老人建議補充益生菌,旅遊時堅持每日補充。


▶註:僅為普及益生菌知識,不作醫療指導作用。

// 溫馨提示 //

1、為避免活菌損失沖調溫度應不高於37℃;

2、飯後半小時使用效果最佳,使用抗生素後需間隔2個小時;


本文來源:http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1529147402&ver=942&signature=0lwYwYmJEmEzGmXLYetdoNAwV5-drtIk-ekTQ*c3kexW5YJImwVIXilAJcZyLXXK53WlODvY*kM5MGS8rsF-OayYhVolg7Ys*wFI-QPrGt71dfSid-NgFnrCwMdNkSzf&new=1

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