益生菌常見問題解析|薦

作者:Fiona 時間:2018-06-16 13:45:13 標籤: 分類:

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益生菌基礎知識


什麼是益生菌?

益生菌(Probiotic)起源於希臘文字,其意思是「專管生命(Pro-life)」。益生菌(Probiotics)是一類對宿主有益的活性微生物,是定植於人體腸道、生殖系統等處,能產生確切的健康益處從而改善宿主的微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。聯合國糧農組織和世界衛生組織(FAO/WHO)的定義為:益生菌是活的微生物,當攝入充足的數量時,對宿主產生一種或多種經過論證的功能性健康益處。

為什麼需要補充益生菌?

在我們日常生活中,外界糟糕的生活環境(空氣污染、污水、化工、農殘、重金屬等)以及我們自身不良的生活習慣(抽煙酗酒、加班熬夜、飲食不規律、抗生素等),都將導致我們身體出現亞健康狀態,而首先出現問題的就是我們的消化系統(腸道),腸道出現問題的原因之一就是腸道內的菌群失衡,有益菌在數量上逐漸減少,有害菌佔優勢,所以為了自身的健康,就必須經常性地補充益生菌,讓體內益生菌數量保持在一個較高的水平,維持腸道原有的動態平衡,這樣才能有益我們的人體健康。

什麼是益生元?

益生元是一類不被人體消化的低聚糖,它可以促進腸道有益細菌(主要是雙歧桿菌和乳桿菌)的增殖,有助於形成健康的腸道菌群。我們產品中的益生元是從植物中提取的天然低聚糖,安全健康,可放心食用。

酸奶、乳酸菌飲料可以補充益生菌嗎?

酸奶與乳酸菌飲料屬於乳酸菌發酵飲料,產品中宣稱的活菌只是用來發酵的細菌微生物,這些微生物利用牛奶中的乳糖分解為乳酸,它們並不是真正的能在體內定植並發揮作用的益生菌,更沒有經過論證的功效性健康益處,只有經過臨床驗證的益生菌才是篩選出來的真正的益生菌。

嬰幼兒體內的菌群是怎麼來的?

嬰兒出生時腸道內實際是處於無菌狀態,但人體腸道菌群的來源具有很大的不確定性,但目前能夠確定的是,母親生產的產道是寶寶獲取益生菌的直接環境。另外,還包括別的獲取途徑,比如嬰兒生產攜帶出來的、哺乳接觸的、水源與空氣等。

益生菌如何調節腸道健康?

益生菌參與物質代謝、營養轉化和生物合成,清除人體腸道內毒素,與有害菌進行營養與定位競爭,構成人體腸道的生物屏障,改善腸道健康。

酵素和益生菌在功效上的區別?

酵素也叫」酶「,主要是太容易被其他東西影響了  ,酶的催化活性會受其他分子諸多影響:抑制劑是可以降低酶活性的分子;激活劑則是可以增加酶活性的分子。有許多藥物和毒藥就是酶的抑制劑。酶的活性還可以被溫度、化學環境(如pH值)、底物濃度以及電磁波(如微波)等許多因素所影響。

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物,是定植於人體腸道、生殖系統內,能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最強大的產品主要是以上各類微生物組成的複合活性益生菌,其廣泛應用於生物工程、工農業、食品安全以及生命健康領域。

如何判斷自己的腸道狀況?

判斷自身腸道的健康狀況可參考2個方面:① 查看排便是否規律;② 糞便是否符合排氣無異味、不臭、排便成香蕉形(直徑為2-3cm粗細)、呈黃色。這2點符合就表明腸道環境基本是健康的,否則就有可能是腸道亞健康與菌群失衡的表現。

益生菌是否能夠清腸排毒?

人體的排「毒」方式無外乎是排便、汗液、呼吸、皮膚分泌等幾種,最主要的就是前三種,其中腸道排便就是人體清腸排除內毒素的主要途徑。與一些物理和化學的清腸方式相比,通過益生菌和益生元調節腸道菌群是最自然、最生態的清腸護腸方式。通過體外補充益生菌和益生元,可改善腸道菌群組成,促進腸道有益菌佔優勢,從而抑制腸道有害菌生長,減少與排除有害菌以及自身產生的內毒素,改善腸道紊亂帶來的腹瀉、便秘等健康問題,從而達到清腸排毒護腸的作用。

益生菌排毒與通常採用的腹瀉清腸排毒有何區別?

現在比較流行的清腸排毒方式,主要是通過腹瀉排毒,最廣泛採用的成分是大黃、蘆薈、番瀉葉等,這些成分在中藥里都是瀉藥,能起到幫助通便的作用。但「是藥三分毒」,長期使用可能會有副作用:①腸道反射功能、敏感性降低;② 腸蠕動的力量減弱;③ 刺激腸黏膜,影響腸黏膜屏障功能;④ 消化功能受損,即會引起腸道功能紊亂,影響對食物的消化吸收,造成營養不良;⑤影響機體免疫功能、免疫能力下降;⑥ 容易引起繼發性便秘,即易形成依賴性,一旦停止使用,便秘又會出現。

    而益生菌通過調節腸道菌群而清腸排毒,是恢復人體自身的健康功能,食用安全、長期食用無任何副作用,能夠提高抵抗力;而腹瀉排毒只可作為藥品使用,不宜長期服用,易形成依賴性,影響免疫功能。

益生菌能否長期食用,是否存在「依賴症」以及擾亂自身免疫系統等副作用?

益生菌是可以長期食用的,它能夠起到了調節腸道菌群平衡的作用。益生菌不是人工合成,它們都是自然界中廣泛存在的有益細菌,存在於我們的身體中與母乳中。外來益生菌的攝入實際上促進了腸道內原有益生菌的增殖,而不是競爭關係。因為外援益生菌屬於暫時性定植,而腸道中原有的益生菌也在不斷的新陳代謝,部分定植,部分排出體外。當停止服用,外來暫時定植的益生菌會被排出體外,腸道慢慢又回到原有狀態,並不會造成混亂,而且外來益生菌的攝入量相比身體內益生菌的總量不是同一數量級,屬於極少的量,數量實在太少,這樣的數量級是不會出現任何副作用以及依賴性。

我們的益生菌是健康食品,不是藥品,是經過臨床驗證並可以長期食用的,更加不會有副作用與依賴性。而所謂的依賴症意思是說當服用益生菌時覺得體驗感很好,離開它會覺得不好,甚至比從前還差。另外,還有一種是依賴益生菌,然後放任生活方式,一旦停用益生菌,不好的生活方式會使身體感覺比以前更差。益生菌調理的目的就是排除內毒素,通過調理腸道「幫助」增強腸道動力,能夠提升與加強人體的免疫力,不會擾亂原有的免疫系統,只有增強。

益生菌服用多長時間有效?

長期堅持補充益生菌,可對人體產生功能性的健康益處。由於人體的腸道內環境不同,益生菌需要調理的時間也不會一樣,大多數人一般服用2-4周就有改善的反應,隨着食用時間的增加,益生菌的健康益處也會越發明顯。

產品服用有效果時,何時停止服用?

由於外界的生活環境以及我們的生活習慣等因素,我們的腸道環境以及腸道菌群會時刻發生變化,並且益生菌定植於腸道會出現生理周期的死亡消耗,同時也伴隨着部分排出。如果希望持續改善腸道環境,進行不斷的調理,則需堅持長期的服用益生菌,這樣才能夠恢復和維持腸道健康,長期持續的對身體有益。


益生菌針對各類人群都有哪些功效?

① 孕婦:可增強抵抗力;改善母體腸道的消化與吸收;提供高質量的母乳;減緩懷孕期便秘情況;降低嬰兒濕疹發生的可能性;減少呼吸道疾病發生的可能性。

② 兒童:預防與緩解過敏、皮炎、濕疹症狀;增強小朋友的抵抗力,添活力;改善厭食、挑食;促進腸道的消化吸收,緩解乳糖不耐症。

③ 女性:排除內毒,改善氣色,延緩衰老;改善腸道,解決腹瀉、便秘;增強抵抗力。

④ 男性:緩解腹痛、腹瀉、便秘症狀,改善IBS腸易激綜合徵;清潔腸胃,抑制致病菌生長;排除內毒,增強身體抵抗力。

⑤ 老年:排除腸道內毒素,增強老年人抵抗力;解決老年便秘,促進腸道消化吸收;提高腸胃舒適性。 

益生菌需在服用抗生素後2小時內食用,對於中藥或者中成藥又該如何使用?

藥品分好多種,包括中藥、西藥、中成藥及其它。我們所說的抗生素都屬於西藥,凡含有抗生素的西藥範疇,都需要在服用後2小時後再食用益生菌,原因是由於抗生素能夠無差別殺死,其中就包括有益菌。雖然益生菌有緩解抗生素的副作用,但我們還是建議在使用抗生素藥物之後間隔2小時後才可食用本品。為發揮益生菌的最大功效,至於其他種類的藥品也建議分開服用。

益生菌的食用方法?

飯後2小時內食用最佳,開袋即食或加入到40℃以下溫水、牛奶進行沖調食用。若服用含抗生素的藥物,需間隔2小時後再食用。

益生菌開袋後出現的結塊現象是怎麼回事?

益生菌含有天然的低聚果糖,長期暴露於空氣中會出現吸潮而導致結塊,所以開封后儘快食用。另外請放置在陰涼乾燥處保存。

益生菌需要怎麼保存,夏季是否需要冷藏?

一般來說,微生物在低溫條件下更易存活,但本產品採用獨有的雙包埋技術和獨有的馴化工藝,具有高存活性,放於陰涼乾燥處保存即可。



產品銷售問題
糖尿病與腸道菌群失調是否有關,益生菌是否可以改善?

糖尿病是一組由遺傳和環境因素相互作用而引起的臨床綜合症。由於胰島素分泌不足,以及靶細胞對胰島素敏感性的降低,引起糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂,而以高血糖為主要標誌。糖尿病人群的腸道菌群組成與健康人群的不同,平衡腸道菌群可間接改善糖尿病症狀。

孕婦是否可以服用?

益抗力益生菌是一款安全健康的食品,經過多年臨床驗證,益抗力益生菌在調節孕婦腸道健康的同時可降低新生兒患濕疹過敏的概率,對於孕婦和胎兒都有多方面的益處,產品安全放心。

內分泌失調吃益生菌可以改善麼?

內分泌失調原因有很多,若是毒素堆積引起,可通過補充益生菌排毒來改善內分泌,若是其它原因造成的,雖沒有直接作用,但也可以通過間接作用來慢慢改善。

服用益生菌是否能改善肥胖症狀?

肥胖是由於體內能量攝入、代謝和貯存發生紊亂引起,益生菌可以減少脂肪吸收和增強脂解作用,間接具有減肥的功效,但具體的減肥效果要視人群以及自身的生活習慣、飲食習慣來決定。

益生菌在濕疹人群可以用,對於麻疹患者是否可以使用?

 益生菌可以提高免疫力,可以減少濕疹皮炎的發生幾率,與免疫相關過敏引起的症狀都可以通過益生菌來改善和緩解。其中益生菌菌株-鼠李糖乳桿菌HN001能夠防治過敏症狀,能夠顯著降低遺傳過敏性濕疹的發病率。



益生菌對解酒有直接或者間接的功效嗎?

益生菌在腸道當中可以分解酒精,當然這個量是有限的,同時可以減少乙醇轉化成乙醛,並且促進乙醛的排出,減少乙醛對人體的傷害。

益生菌能夠緩解闌尾炎嗎?

益生菌對於闌尾炎症有一定的緩解作用,益生菌能夠抑制腸道中的有害菌的增殖。另外科普一下,人體腸道中部分的益生菌實際就是貯藏在闌尾之中,切除闌尾會導致體內益生菌數量急劇減少,這時人體就更應該補充益生菌。

寶寶發燒時可以食用益生菌嗎?

這個需要根據寶寶的發燒狀態來定,狀態較輕,可少量食用一些,狀態嚴重可暫停食用以及遵醫囑。益生菌可以抑制體內的致病菌,可以改善由於體內致病菌感染引起的發燒症狀,而且發燒的寶寶在接受治療時,很多時候會使用抗生素,補充益生菌可以很好的緩解這些藥物的毒副作用,更重要的是補充益生菌可以增強寶寶對於流感病毒的預防能力。 

乙肝患者可以吃益生菌嗎?

可以食用,益生菌的主要作用部分是在腸道,通過對腸道的調理來進行排毒與提高身體的免疫力,能夠對慢性病起到預防的作用,同時益生菌可以排除內毒素,減輕肝負擔,對於肝病患者提升肝功能具備一定的輔助作用,但對於此類病症需對症解決根本問題,就醫治療與遵醫囑。

食用益生菌後,對於身體除腸道疾病外的其它疾病是否有改善作用?

益生菌適用各類人群,它是一款針對腸道的基礎營養品,有助於改善人體的整體健康。益生菌的作用位點主要在於腸道,通過腸道調理、排除內毒素、提升免疫力來達到人體健康的目的。

當然,在調理好腸道的同時,也需要養成良好的生活習慣,內外兼修才能帶來長久的身體健康。



產品反饋答疑
為什麼個別客戶服用完益生菌後便秘、腹瀉症狀沒有得到明顯改善?

① 根據市場調研結果顯示,我們的產品對於94%的人都是有效果的,由於個體差異,暫時沒有效果有可能是因為之前的情況比較嚴重,需要調整的時間比較長;

② 有的人效果改善不明顯,可能的原因是:第一是腹瀉,不僅菌群紊亂,而且有合併感染,這個時候要想有效果,一定要在使用腸道抗生素的同時,間隔2小時後使用益生菌,因為抗生素一方面殺死細菌,同時也加劇腸道菌群紊亂,所以兩者合用效果更佳,千萬不要在已經有了炎症時還只用益生菌。第二個原因是便秘,腸道菌群失衡很嚴重,需要堅持長期調理,一定會有效果。

為什麼吃了益生菌反而出現了腹瀉、腹痛、腹脹、放屁、腸胃不適等現象?

腸胃出現腹痛、腹瀉、腹脹、腸胃不適,首先考慮是否是進食後引起腸胃痙攣而出現的一時性腹痛現象,或者是着涼、吃壞東西、急慢性腸胃炎,飯後運動,走得太急等,通常過一會就會自行恢復。
    其次,食用益生菌後,益生菌在人體腸道開始由休眠狀態轉為活躍狀態並發揮作用。由於每個人的腸道環境不一樣,腸道敏感度也不同,有些遲鈍有些敏感,部分人群的腸道過於敏感,蠕動過快,會導致腹痛。產品中含有益生元,會導致人體腸道細菌微生物大量增殖,因為個體的差異與腸道內環境不同,這些細菌對於益生元的利用也會不同,益生菌則會產生對身體有益的維生素或短鏈脂肪酸以及其它功效,而有害菌則會產生大量氣體與代謝產物,這就導致人體出現腹痛、腹瀉、腹脹與放屁。這些現象一般持續時間短,持續兩周就可以自行緩解,恢復正常。(益生菌能夠增強腸道的蠕動,也會有助於排氣放屁。)

所以這些都是表示益生菌已經在發揮作用,只是腸道調理是需要一個緩慢的過程,堅持長期食用,使得腸道內的有益菌在數量上佔優勢,維持腸道內菌群的動態平衡,這樣我們的腸道才會保持健康,身體才會逐漸變得健康。另外,食用初期部分人群會因為腸道過於敏感而出現身體不適等現象,可減少食用量,待身體適應後,再慢慢增加到正常量。 

為什麼吃了益生菌會覺得沒有感覺?

腸道內環境已經在調理中,只是自身沒感覺,說明腸道內環境屬於不敏感型,或許體內毒素積聚過多,又或許腸道比較健康,可通過排便顏色來自查自身腸道的健康狀況。

為什麼吃了益生菌反而出現了口乾、口渴與便秘等現象?

人體在食用益生菌後出現口乾、口渴、便秘等情況,首先考慮是否是不經常飲水造成體內缺水或季節空氣溫度引起的口乾、口渴、排便乾燥。

其次,益生菌經食用進入體內,開始由休眠狀態轉為活躍狀態,在體內發揮作用的時候,需要消耗水分。益生菌不光分解人體沒法代謝的膳食纖維,同時也會分解體內的毒素,比如吲哚之類的毒素,這些毒素會隨着人體內的水分而排出,而人體的排毒過程就必須利用水。另外,因為個體上存在差異,有的人感覺很明顯,有的人就會感覺不到。

所以,每天飲水本來就比較少的人,在食用完益生菌之後建議多飲水以及多食用富含膳食纖維的果蔬,以補充身體的流失的水分與軟化糞便,可以幫助益生菌清除毒素,保障腸道通暢。

小朋友便秘情況嚴重,為什麼益生菌吃了一段時間後未改善?

這類情況存在多方面因素,畢竟每個人的體質、腸道結構與腸道菌群都不一樣,有些腸胃比較敏感,有些則相對比較遲鈍。益生菌的腸道調理是個長期過程,另鑒於此類情況,多飲水以及增加益生菌的食用量。經過長時間的腸道調理,長期便秘的症狀會有改善。

另外,與日常的飲食也有一定的關係,主要是食物成分的結構,如果食物中蛋白質含量過高,食物中含有鈣化酪蛋白,而且缺少膳食纖維的攝入,這些原因均可引起便秘。比如牛奶中含鈣較母乳多,因此以牛奶餵養的小孩較母乳餵養的小孩發生便秘的機會多,這也是人們認為餵食奶粉易「上火」的原因之一。

食用益生菌後緩解便秘效果很好,但一段時間後又出現便秘,怎麼回事?

前期便秘緩解,說明益生菌已經在調理,而且效果不錯。但又出現便秘,這需要排查多方面的因素,畢竟人體是一個活體,建議多飲水以及適當增加益生菌的食用量,畢竟益生菌調理是個長期的過程。

每個人的體質、腸道結構與腸道菌群都不一樣,有些腸胃比較敏感,有些則相對比較遲鈍。而且很多情況下,便秘是由於工作節奏快,生活缺少規律,以及自身腸道運動能力差有關,當然還包括食物攝入。我們不僅需要多飲水,也需要適當食用高膳食纖維的果蔬,因為它可以固定水分、軟化糞便,有利於促進排便。益生菌是預防便秘的好東西,但單獨依賴益生菌顯然還不夠的,我們必須找到問題的根源,才能徹底解決。



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