脫髮千萬不能吃的食物,快看過來

作者:JessicaJessee 時間:2018-06-07 10:48:11 標籤: 分類:

掉頭髮,脫髮的朋友不少,我們大多都想着怎麼不讓頭髮掉,怎麼生髮,其實,還有需要我們小心的是什麼會導致脫髮加重。


今天小編,為大家介紹一下那些食物會加重脫髮,有脫髮掉發的朋友們,一定要看看啦!

KEDA

1、脂肪過高的食物



脂肪過高指的是油炸或者油脂類食物,植物動物脂肪都包括,像咱們的奶油、雪糕,黃油等都是脂肪製品。


這類食物攝入過多,吸收後首先會導致血脂高,體脂高,會造成人體肥胖,新晨代謝效率降低。而有些人身體代謝比較好,還會促進皮脂腺的分泌,代謝脂肪,出現頭油加重等情況。


另外血脂會高了,血液流動緩慢,血氧營養含量比例降低,也會造成頭皮供血不足,營養缺乏。


2、辛辣刺激性食物



辛辣刺激性食物一般像是辣椒、蔥姜蒜、香料等。中醫也有禁食辛辣、油膩要求。


因刺激性食物可影響內分泌,影響治療。另外辛辣多屬於燥、熱、濕等物質,在中醫中治療往往要去燥除濕瀉火的要求。像香料等吃多了就會引起上火,對於頭髮,會導致頭皮濕熱,瘙癢,脫髮增多。


3、高鹽食品



鹽是身體代謝不可缺少的物質。鹽可以破壞細胞壁,使細胞縮水,排出細胞液。醃鹹菜就是這樣。吃大量的鹽,可以導致血管硬化,失去彈性。導致血壓升高。鹽有毒性,且只能溶於水,超過一定含量,會迫使身體代謝迅速排出體外,會導致身體缺水,也會產生口渴等感覺。由於頭皮薄,毛細血管細密,所以鹽分的增加對頭皮毛細血管影響格外劇烈。會導致頭皮整體供血量降低,短暫的失血。


4、冰冷的食物



強烈的溫差首先刺激腸胃,而且還會促使人本能的表皮收縮繃緊,造成皮膚激凸。同樣頭皮也會,不過頭皮上的神經較少,我們感覺不到而已。而頭皮是毛細血管最豐富最為細密的地方。別的地方,皮膚收縮之後,我們可以運動,活血緩解。而頭皮不能動,強烈收縮之後,有些血管未能完全復位,就會造成血脂粘連,血管閉合等。時間長了導致毛細血管血流不暢,下游毛囊供血不足開始脫髮。


KEDA

總結頭髮生長主要靠營養,而營養主要是通過血液輸送,所以咱們的血液循環系統就格外的重要。像是大部分脫髮,都有一定的微循環障礙現象。出現脫髮不生長,主要也就是毛細血管堵塞,毛囊缺氧導致。


所以脫髮了我們要多吃活血化瘀的食物,像是一些中藥材也有活血的功效。例如紅花、川穹等,都比較好。食物中的芹菜、菠菜、莧菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等也都有一定的促進血液流動效果。



另外現代醫學證明,微量元素可以促進細胞代謝。像是一些化妝品都採用這樣的原理,像維生素C可以促進細胞代謝分裂。維生素E可以是細胞膨大飽滿,細胞壁變厚。所以脫髮嚴重或者長時間不長頭髮,我們可以適量補充維生素,還可以主動在頭皮塗抹毛基質營養液給頭皮補充營養。改善脫髮、發質差,頭髮不生長等問題。


我國自古以來講究食療,食療是一種非常好的防脫生髮的方法,如果出現了脫髮的症狀,就應當在日常生活中注意不要食用那些會導致嚴重脫髮的食物,注意多食用一些有利於新頭髮生長的食物。長期注意,會給頭髮生長不少幫助,也省去很多麻煩。






本文來源:http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1528339563&ver=923&signature=1wyGWu9k8QTAOPsdMQlWvDa8-2Olm2iQUs4DbaGnaWIWGLMS14zRda-nAjpaP224oQ*2BND2q5rgQWHuQmoYInQVXwnlR0ToXLvfPUE0pa7fVEU0MqCFb-j6c6q66cOB&new=1

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